2019年08月03日

『長生きにこだわらない 最後の日まで幸福に生きたいあなたへ』矢作直樹




 「今こそすべて、今を楽しむ」精神があれば、些細なことが気にならなくなる。加齢とともに「できなくなる自分」を受け入れる心と体の最適なあり方を、さまざまな角度から探る。著者のトレーニング法、食事メニューも紹介。

 東大病院救急医療の現場で、人間の生と死を見つめてきた医師が伝えたいこと。「人生100年時代」と言われても、自分の寿命がいつ尽きるかはわからない。逆算して、余計な心配や計画をしたりせずに、「今」を楽しむ。最期の日まで、自分の体で幸せに暮らせるために、元気なうちから心がけたい衣食住のコツと心構え。矢作先生の普段の食事メニューと毎日やっている簡単な体操をカラー写真で紹介!

 本書は、医師でもある著者が、今を生きるための考え方、心の持ち方から、健康寿命を延ばすための体の動かし方、食事の気を付け方まで幅広く紹介したもの。救急の現場で命の不確実性を目の当たりにしてきた著者が語る「先のことを心配してもしょうがない」という言葉には説得力があります。

【満足度】 ★★★★
posted by babiru_22 at 19:39| Comment(0) | 今日の一冊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

昨日の出来事(8/2)

■ 韓国・青瓦台、「ホワイト国」除外に遺憾を表明

『韓国の青瓦台(大統領府)報道官は2日、日本政府の閣議決定に対し、韓国が外交的な協議の意思を示していたにもかかわらず決定がされたことに「深い遺憾」を表明し、「日本の不当な措置に断固たる姿勢で対応する」と述べた』とのことですが、そんなに遺憾に思うなら、どうぞ

国交断絶

して日韓基本条約を破棄して下さい!

それにしても優遇してもらっていた立場で、優遇措置を解除したら遺憾とか、どこまでのタカリ屋ですか?(呆)

■ 文韓国大統領「無謀な決定」=日本を優遇国から除外

『韓国政府はこの後、日本を貿易管理上の優遇対象国から外し、輸出管理を強化すると発表した』とありますが、日本は何を韓国から優遇されていたのですか?

そもそも反日教育を繰り返しているのだから、優遇措置などないに等しいだろうし、一体何がホワイトリストに入っていたのかが気になる程度で、優遇国からの除外は全然何とも思いませんし、何か影響あるんですか?
posted by babiru_22 at 07:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする