2020年05月30日

『50代からの疲れをためない小さな習慣』岸本葉子

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50代からの疲れをためない小さな習慣 [ 岸本葉子 ]
価格:1540円(税込、送料無料) (2020/5/30時点)




 50代を無理せず、ゆる〜く生きるコツとは? 不安を解消する方法やお金の使い方など、人気エッセイストがエイジングと上手に付き合う暮らし術を紹介。小さな習慣で疲れをリセットし、今がもっと楽しくなるヒントが満載。

 女性にとって、50歳は大きな節目。その前後は更年期とも重なり、心身の不調が増えると言われます。「疲れやすい」「風邪を引いてばかり」「気持ちが落ち込む」……などなど変化を感じる方も多いかもしれません。人生百年とも言われる人生の後半を、どうやって乗り切ればいいのでしょうか? 本書では、人気エッセイストの著者が自らの経験を通してつかんだ、50代を無理せず、ゆる〜く生きるコツを具体的に伝えます。小さな習慣で心と体の疲れをリセット! 楽しく年を重ねるヒントが満載です。

 本書は、著者が心身ともに疲れをためないために、日々実践されている事柄について書かれたエッセイ集。40代と50代のハッキリした違いについてや、さまざまな不調とどう付き合うかなど、疲れをためないためのコツが示されています。

【満足度】 ★★★★
posted by babiru_22 at 19:39| Comment(0) | 今日の一冊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする