2018年11月06日

『実はこんなに間違っていた! 日本人の健康法』奥田昌子




 ビタミンCに風邪予防の効果はない、ヨーグルトで善玉菌はほとんど増えない…。20万人を診察した予防医学の専門家が伝授する「健康の教養」。最新医療データに基づいた、本当に体に良い生活習慣を明らかにする。

 本書は、サブタイトルに『医者が教える「正しい健康情報」の見抜き方』とも書かれていますが、巷に溢れる「根拠が曖昧な情報」から、「健康フェイクニュース」を見破る5原則など、最新医療データに基づいた本当に体に良い生活習慣についてが書かれたもの。テレビや雑誌などのメディアでは、毎日のように様々な健康法や美容法が取り上げられますが、多くの具体例と共に「正しい健康情報」の見抜き方がまとめられています。

【満足度】 ★★★★
posted by babiru_22 at 20:11| Comment(0) | 今日の一冊 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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